預防即防患於未然，也就是中醫｢治未病｣。中醫眼科歷史悠久，很早就提出眼病預防的重要性。
眼病預防包括以下幾方面：
人與自然密切相關，且眼居高位為至高之竅，暴露於外，容易受六淫邪氣 侵襲。如風性輕揚易侵襲頭目，容易導致口眼歪斜、眼瞼紅腫、黑睛生翳等疾患；風、濕、熱三邪相傳可引起眼瞼皮膚紅赤糜爛、濕癢並作；盛夏感受暑邪，易出現目赤腫痛；燥邪犯目則雙眼乾眵乾、癢澀不舒。所以，日常起居應順應四時，預防外邪侵襲，免受其害。
中醫眼科關於情志導致眼病得著述很多，《祕傳眼科龍木論》曰：｢病者喜怒不節，憂思兼併，致臟氣不平，鬱而生涎，隨氣上厥，逢腦之虛，浸淫眼系，蔭注於目，輕則昏澀，重則障翳，眵淚胬肉，白膜遮睛。｣所以調和七情，使之勿太過與不及，保持心胸開闊，愉快豁達，方能使百脈通暢，臟腑安和，防止眼病發生。否則暴怒驚恐，情志過極，氣機逆亂，血隨氣逆，肝氣上攻於目可誘發青光眼、暴盲等眼疾；憂思過度，情志抑鬱，可致肝失疏泄，氣滯血瘀，亦可致多種眼病發生。
保護視力，預防眼病發生。不能久看電視、電腦，伏案工作時間不能過長， 否則可使視力疲勞，眼酸脹不適，嚴重的話會引起視力下降或出現乾眼綜合症等。所以，避免過度用眼，勞逸結合，才可以達到預防眼疾的效果。
《素問‧生氣通天論》說：｢謹和五味，骨正筋柔，氣血以流，腠理以密。｣ 調和飲食，飲食規律有節，則氣血旺盛，身體抗病能力較強，如飲食無度，過饑或過飽以及進食不潔食物、偏食等，均可損傷脾胃，令脾胃運化失常而導致眼病的發生。另外，小兒缺乏維生素A會引起角膜軟化症；過食辛辣刺激易發生眼部癤腫、瞼緣發炎等。所以，飲食應均衡有節，饑飽適宜。另外煙酒對眼睛亦可造成傷害，容易引發肝陽亢盛，痰濕內生等，導致眼疾的發生。
眼暴露於外，組織結構精密而脆弱，易受外傷且難以修復。因此，日常工作 生活應注意安全，防止眼外傷的發生。
(1) 打擊、碰撞或異物入目等都可造成機械性眼外傷，所以應做好防護以避免眼外傷的發生。必要時可戴防護眼鏡，兒童應禁玩帶有尖銳棱角的玩具。
(2) 從事焊接工作、戶外工作者或接觸鐳射的工作人員以及放射工作的人員，均應戴防護眼鏡，防輻射傷目。
(3) 農民要注意農作物傷眼，一旦受傷應立刻到醫院檢查，從事化工生產或使用化學物質者，應戴防護面罩及防護眼鏡等以防止酸、鹼、毒氣等進入眼內，一旦接觸眼部則立即用大量清水沖洗，然後就近就醫。
(1) 加強衛生宣傳，是預防眼病的有效方法，注意個人衛生、勤剪指甲，忌用髒手帕或他人的毛巾、手帕等擦眼，亦不與他人共用毛巾、手帕、面盆等。公共場所亦應嚴格管理，定時消毒。
(2) 切斷傳染途徑，在傳染性眼病流行季節，要加強對公共服務設施的衛生管理，加強對流通貨幣的消毒處理等。流行眼疾患者應予隔離，健康人亦要服用預防性藥物以防發病。與傳染性眼病患者接觸後，立即用肥皂水或消毒水洗手；眼科診療器械等也要嚴格消毒。
遺傳病是很多眼病發病的主要因素，比如高度近視、色盲、LEBER’S病、視網膜色素變性等。所以必須從優生優育角度出發，避免近親結婚，孕婦應注意不要感染風疹等病毒，以最大限度減少遺傳性眼病的發生概率。
眼病一旦發生，應及早積極治療，準確及時的診治可以防止病情進一步加劇惡化，防止病發或繼發他症。如角膜異物不及時處理，會引發角膜炎，重者角膜穿孔失明，虹膜睫狀體炎初期，不及時診治或診療不當，常會導致虹膜後粘連，甚則瞳孔閉鎖、瞳孔膜閉，繼發青光眼、白內障等；視網膜靜脈阻塞、糖尿病視網膜病變、高血壓視網膜病變等眼底有廣泛出血的患者，更應及時治療，否則易引起新生血管性青光眼，也可因玻璃體出血而導致玻璃體視網膜增殖性疾患；頭部外傷波及視神經者，如早期沒能正確處理，常可導致視神經萎縮。所以醫生只有全面瞭解疾病的傳變、轉歸、預後，才能有的放矢，採取積極有效的措施阻斷疾病的進一步發展，防止變生他症，導致不可逆轉的後果。
很多眼病痊癒後，在一段時間內，應注意復發。
(1) 生活起居要合理規律安排，適當參加體育活動，可以使氣血調和，精神飽滿，增強體質。反之，起居無常，勞逸過度，均可使抵抗力下降，導致眼病復發。
(2) 眼病痊癒後，要注意忌口，合理飲食，忌食生冷、辛辣、羊肉等發物。煙酒等亦為眼疾患者所忌。
(3) 患者定期複查或醫生追蹤觀察，可以瞭解眼病病情變化的情況，也可以及時發現問題，及時治療。臨床上常見的眼病，如病毒性角膜炎、虹膜睫狀體炎、中漿、中滲、青光眼等疾病均易復發，所以更應定期複查。
以上資料只供參考，請諮詢註冊中醫師再作相應選擇為宜。
作者︰香港浸會大學中醫藥學院臨床部高級講師 – 劉鑫醫師