预防即防患于未然，也就是中医｢治未病｣。中医眼科历史悠久，很早就提出眼病预防的重要性。
眼病预防包括以下几方面：
人与自然密切相关，且眼居高位为至高之窍，暴露于外，容易受六淫邪气 侵袭。如风性轻扬易侵袭头目，容易导致口眼歪斜、眼睑红肿、黑睛生翳等疾患；风、湿、热三邪相传可引起眼睑皮肤红赤糜烂、湿痒并作；盛夏感受暑邪，易出现目赤肿痛；燥邪犯目则双眼干眵干、痒涩不舒。所以，日常起居应顺应四时，预防外邪侵袭，免受其害。
中医眼科关于情志导致眼病得著述很多，《秘传眼科龙木论》曰：｢病者喜怒不节，忧思兼并，致脏气不平，郁而生涎，随气上厥，逢脑之虚，浸淫眼系，荫注于目，轻则昏涩，重则障翳，眵泪胬肉，白膜遮睛。｣所以调和七情，使之勿太过与不及，保持心胸开阔，愉快豁达，方能使百脉通畅，脏腑安和，防止眼病发生。否则暴怒惊恐，情志过极，气机逆乱，血随气逆，肝气上攻于目可诱发青光眼、暴盲等眼疾；忧思过度，情志抑郁，可致肝失疏泄，气滞血瘀，亦可致多种眼病发生。
保护视力，预防眼病发生。不能久看电视、电脑，伏案工作时间不能过长， 否则可使视力疲劳，眼酸胀不适，严重的话会引起视力下降或出现干眼综合症等。所以，避免过度用眼，劳逸结合，才可以达到预防眼疾的效果。
《素问‧生气通天论》说：｢谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密。｣ 调和饮食，饮食规律有节，则气血旺盛，身体抗病能力较强，如饮食无度，过饥或过饱以及进食不洁食物、偏食等，均可损伤脾胃，令脾胃运化失常而导致眼病的发生。另外，小儿缺乏维生素A会引起角膜软化症；过食辛辣刺激易发生眼部疖肿、睑缘发炎等。所以，饮食应均衡有节，饥饱适宜。另外烟酒对眼睛亦可造成伤害，容易引发肝阳亢盛，痰湿内生等，导致眼疾的发生。
眼暴露于外，组织结构精密而脆弱，易受外伤且难以修复。因此，日常工作 生活应注意安全，防止眼外伤的发生。
(1) 打击、碰撞或异物入目等都可造成机械性眼外伤，所以应做好防护以避免眼外伤的发生。必要时可戴防护眼镜，儿童应禁玩带有尖锐棱角的玩具。
(2) 从事焊接工作、户外工作者或接触镭射的工作人员以及放射工作的人员，均应戴防护眼镜，防辐射伤目。
(3) 农民要注意农作物伤眼，一旦受伤应立刻到医院检查，从事化工生产或使用化学物质者，应戴防护面罩及防护眼镜等以防止酸、碱、毒气等进入眼内，一旦接触眼部则立即用大量清水冲洗，然后就近就医。
(1) 加强卫生宣传，是预防眼病的有效方法，注意个人卫生、勤剪指甲，忌用脏手帕或他人的毛巾、手帕等擦眼，亦不与他人共用毛巾、手帕、面盆等。公共场所亦应严格管理，定时消毒。
(2) 切断传染途径，在传染性眼病流行季节，要加强对公共服务设施的卫生管理，加强对流通货币的消毒处理等。流行眼疾患者应予隔离，健康人亦要服用预防性药物以防发病。与传染性眼病患者接触后，立即用肥皂水或消毒水洗手；眼科诊疗器械等也要严格消毒。
遗传病是很多眼病发病的主要因素，比如高度近视、色盲、LEBER’S病、视网膜色素变性等。所以必须从优生优育角度出发，避免近亲结婚，孕妇应注意不要感染风疹等病毒，以最大限度减少遗传性眼病的发生概率。
眼病一旦发生，应及早积极治疗，准确及时的诊治可以防止病情进一步加剧恶化，防止病发或继发他症。如角膜异物不及时处理，会引发角膜炎，重者角膜穿孔失明，虹膜睫状体炎初期，不及时诊治或诊疗不当，常会导致虹膜后粘连，甚则瞳孔闭锁、瞳孔膜闭，继发青光眼、白内障等；视网膜静脉阻塞、糖尿病视网膜病变、高血压视网膜病变等眼底有广泛出血的患者，更应及时治疗，否则易引起新生血管性青光眼，也可因玻璃体出血而导致玻璃体视网膜增殖性疾患；头部外伤波及视神经者，如早期没能正确处理，常可导致视神经萎缩。所以医生只有全面了解疾病的传变、转归、预后，才能有的放矢，采取积极有效的措施阻断疾病的进一步发展，防止变生他症，导致不可逆转的后果。
很多眼病痊愈后，在一段时间内，应注意复发。
(1) 生活起居要合理规律安排，适当参加体育活动，可以使气血调和，精神饱满，增强体质。反之，起居无常，劳逸过度，均可使抵抗力下降，导致眼病复发。
(2) 眼病痊愈后，要注意忌口，合理饮食，忌食生冷、辛辣、羊肉等发物。烟酒等亦为眼疾患者所忌。
(3) 患者定期复查或医生追踪观察，可以了解眼病病情变化的情况，也可以及时发现问题，及时治疗。临床上常见的眼病，如病毒性角膜炎、虹膜睫状体炎、中浆、中渗、青光眼等疾病均易复发，所以更应定期复查。
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作者︰香港浸会大学中医药学院临床部高级讲师 – 刘鑫医师